在议会探讨正念

DISCUSSING MINDFULNESS IN PARLIAMENT

 

作者:维沙瓦帕尼

by Vishvapani

 

 

作者介绍:

“我常住英国卡迪夫,是佛教、正念和冥想方面的作家和教师,也是三宝佛学社的会员。我所著的佛陀传记发表于2011年。”

维沙瓦帕尼·布隆菲尔德(Vishvapani Blomfield)是三宝佛学社的会员,也是BBCThought for the Day的定期投稿人。他所著的传记《释迦牟尼:觉醒者的生平和教义》(Gautama Buddha: the Life and Teachings of the Awakened One,在2011年由Quercus出版社出版。他的博客发表在wiseattention.org

 

 

20144月9日,英国跨党派议会的幸福经济学小组在威斯敏斯特宫开会探讨正念。下面是我的报道:

 

我刚刚在下议院出席了一次探讨正念的会议。跨党派议会小组由议员和法官组成,每个小组都有一个特定主题。幸福经济学小组探讨如何落实福祉议程,并把正念作为落实手段之一。此次会议聚焦健康和教育。值得关注的是,与会者包括专家证人、议员、和公众代表,其中很多人教授或研究正念。以下是事件的简单报道(此处不进一步评论)。

 

医疗方面的正念

 

前三位专家证人谈到健康。

 

埃克塞特大学的威廉·库肯(Willem Kuyken)是正念研究与培训的领军人物。他介绍了正念并指出正念发展的三大挑战:

 

1,用可靠的科学证据证明正念对健康有益,且不夸大正念的好处;

2,保持正念训练作为一种古老传统的完整性;

3,如何大规模推广正念疗法?

 

乔迪·西沃赛治(Jonty Heaversedge,全科医生和健康专员)提到NHS(国民健康保险制度)条款中增加正念的必要性。正念能同时解决身心的问题(身心相互关联,但通常被分开处理);帮助人们选择更好的生活方式;帮助保健医生管理压力和更好地工作。但是,他也描述了大规模实施正念疗法可能导致的问题。例如,试图在伦敦南华克区的“痛感传导”项目推广正念疗法的方案未获批准,因为该疗法为病人带来的经费节约涉及NHS制度的很多方面,很难理清具体节约金额。其他问题包括如何在足够广泛的范围内为正念疗法提供支持,以及如何提高全科医生对正念疗法的认识。

 

就健康专员们面对正念疗法时会遇到的挑战,英格兰公共健康署的西玛·舒克拉(Heema Shukla)提出了他的看法,并列举了专员们可能有的困惑。提供正念疗法需要什么资源?有哪些机会成本?正念如何影响幸福感?它能改善社会人际关系吗?工作人员在实施前需要何种程度的训练?我们如何判断谁最受益?她提到,专员们可能把正念疗法看作诸多治疗手段中的一种,也提议趁早研究是个好策略。她认为正念疗法很有趣,能同时解决身、心的问题。

 

教育方面的正念

 

随后三位专家证人谈到教育。

 

作为“正念在学校”项目(MiSP,Mindfulness in Schools Project )的成员,理查德·博内特(Richard Burnett)带领大家做了简短的意识引导训练,并简要叙述了MiSP项目的工作。他说儿童和年轻人很快就能领会到训练的要点,而且通常会很积极学习正念,原因很简单:“它管用”。正念能帮助维持心理健康和幸福感,以及增进学习能力。MiSP项目面临的挑战是培训足够的教师,使正念得到广泛应用。其实,正念也会帮助教师自身,英国正是这方面的领头羊。

 

埃克塞特大学的凯瑟琳·威尔教授(Professor Katherine Weare)是一位倡导在学校进行社会和情感学习的专家,目前重点研究正念。根据她的报告,已有研究显示学校通用的正念项目作用虽然有限,但很有意义。针对有情感和心理健康需求的学生定向的正念训练还算有效(不错!)。正念训练能帮助学生提升情商相关的诸多因素并重估自己的价值,从而导向更好的人生选择。她察觉到的风险是,正念训练的目的越来越功利,被师生看作通过考试的方法。她说,正念始于我们自己,而不在外界。目前正在开展校园正念训练方面的荟萃分析(meta analysis)。

 

最后一位专家证人是安东尼·赛尔登博士(Dr Anthony Seldon),他是惠灵顿学院的校长、著名作家和教育评论家,他把正念和其他相似方法作为该校的核心教学内容。他极具表现力地谈到正念的性质和重要性——作为全面培养青年人文教育的一部分。

 

这些介绍之后是问题和讨论环节。不过,议员们中途就抢着去众议院投票,(因为太拥挤的缘故)他们中有些人都没办法找到回座位的路了……

 

致力于推行正念的跨党派议会小组将于2014年5月7日启动。

 

文章来源:

http://www.wiseattention.org/blog/2014/04/11/discussing-mindfulness-in-parliament/

原文发布日期:2014.04.11

 

智悲翻译中心译竟于2016.08.30

                                                                                        翻译:圆往

一校:刘丹

二校:圆直

终审:安安

 

 

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