世界上最快乐的人?

——这位学术界出身的佛教僧侣说,

你可以了知他是如何做的

The happiest man in the world?

... and you can learn how he does it, says academic-turned-Buddhist monk

 

作者 安东尼•巴尼斯

By Anthony Barnes

 

 

从科学家的角度看, 他是世界上最快乐的人。他对心灵控制的程度令人吃惊,而他大脑里的乐观脉冲也超出正常范围。

 

现年60岁的马修•里卡德,法国籍,一位学术界出身的佛教僧侣,为使世界变得更快乐而与大家分享其秘方。他认为,关键是需要为此去做些努力。因为从本质上而言,快乐是一种需要学习的“技巧”。

 

他的建议对于英国来说不失为及时雨,因为根据一个科学公式,明天将是这一年中最悲惨的一天。破烂不堪的新年决议、褪色的圣诞节的嘈杂、债务、缺乏动力和冬季气候使痛苦和忧郁达到顶峰。

 

但研究表明,心灵可以超越一切,提升几乎每个人的快乐程度。里卡德是一位大德的法语翻译,他参加了一些科学试验,证明以冥想的形式训练大脑可以使快乐程度发生巨大的变化。

 

核磁共振扫描显示,他和其他长期冥想者(每人的练习时间都超过1万小时)的大脑左前额叶皮层体验到超高水平的“积极情绪”,这部分脑区与快乐感受密切关联;而负责处理消极想法的右侧脑区则被抑制。

 

进一步的研究表明,即使是粗略尝试冥想的新手,其快乐程度也得到提高。但里卡德在这方面的能力远远超出其他参与试验的人。

 

他在昨天接受《星期日独立报》采访时曾说:“思想是可塑的。在思想管理,以及对世界的感知和解释方式上,即使只发生微小的变化,也可以给生命带来巨大的改变。快乐是一种技能,它需要投入时间和努力。”

 

里卡德在20世纪60年代的巴黎知识精英中长大,在生物化学领域攻读了一段时间博士学位后,他放弃了前途光明的学术生涯,开始在喜马拉雅山学修藏传佛教。

 

一本关于他和父亲让•弗朗索瓦•勒韦之间哲学对话的书籍,《僧侣与哲学家》,在90年代后期的法国成为出版界难得的奇迹。

里卡德将于下月第一次在英国出版他的书——《快乐》。

 

文章来源:

http://www.independent.co.uk/news/uk/this-britain/the-happiest-man-in-the-world-433063.html

原文发布时间:2007.01.21

 

智悲翻译中心   译竟于2016.03.28

                                                                                  翻译:圆其

一校:罗丹卓

二校:噶玛桑丘措姆

终审:阿游

 

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